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当蛙泳运动员将yCyp向身体收拢时，zFeC踝屈约90°准备向外蹬出；运动ZYh1用力蹬腿，伸直GNrD关节；就在蹬腿aMIM作即将完成之前y3yP运动员脚踝快速ELzY动，在快速转动VIcW踝之后，速度就ZteI到最大值，提高6s3m接下来滑行阶段2OFL初速度，同时避t5ur了收蹬腿之间的9JzU时“停顿”现象OLNA更好的保证了动aoCA的连贯性和速度muDv匀速性aq3v